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9月餐前5分鐘【小「仁」物，大英雄(水果類)】
(1) 水果新趨勢
https://www.youtube.com/watch?v=OLrHF30WiL8
(2) 【營養師有樺要說】蘋果怎麼吃？
https://www.youtube.com/watch?v=pVD0URGFr28
10月餐前5分鐘【「莖」菜底加啦！(蔬菜類)】
(1)讓人莖呆的美味竹筍之術
https://www.youtube.com/watch?v=3mNU6sCq99g
(2)吃大蒜好處多
https://www.youtube.com/watch?v=OX9R7Ce9V4w
11月餐前5分鐘【紅白肉類，打造雙重魅力(豆魚肉蛋類)】
(1)要你豬道
https://www.youtube.com/watch?v=zFo8stMVvck
(2)肉控必看！豬肉吃這個部位最好吃！
https://www.youtube.com/watch?v=LFC51tzio08
12月餐前5分鐘【從樹上掉下的營養巨星 (油脂與堅果種子類) 】
(1)小小堅果知多少
https://www.youtube.com/watch?v=_yGNd_hgGy0
1月餐前5分鐘【從樹上掉下的營養巨星 (油脂與堅果種子類) 】
(1)抗老、護血管補充維生素E「杏仁果」
https://www.youtube.com/watch?v=Catl57BNDgM
2月餐前5分鐘【品味菌香，大自然的小小精靈 (蔬菜類) 】
(1) 黑白雙纖植物燕窩
https://www.youtube.com/watch?v=DmVtua9SRFo
3月餐前5分鐘【品味菌香，大自然的小小精靈 (蔬菜類) 】
(1) 要吃要快! 台灣香菇面臨「減產危機」 菇農憂無菇可採
https://www.youtube.com/watch?v=l9FXcK5eqn4
